Tu te demandes si ce programme est fait pour toi ?
Je réponds à toutes tes questions par mail contact@isabelle-fribourg.com
Programme pas à pas pour
faire briller ce qui est en toi
&
(re)donner du sens à ta vie
Toi aussi, tu mérites de faire ce que tu aimes !
Il y a quelques semaines, Antoine, un client, pose ce constat : "Tu sais, en ce moment, je suis tellement fatigué. Je n’ai aucune explication, juste cette sensation de m’éteindre petit à petit…"
As-tu déjà ressenti cela ?
Sais-tu pourquoi Antoine se trouve aussi peu aligné ?
À la question : "Sais-tu vraiment qui tu es ?"
Antoine a bredouillé quelques mots. Jeté quelques valeurs, quelques compétences qui le caractérisent. Sans en être intimement persuadé.
Pourtant, il y a deux ans, en quelques séances de coaching individuelles, il était parfaitement aligné : il pouvait parler de lui avec plaisir et authenticité. Il se connaissait parfaitement et mieux que cela, il croyait en lui.
Durant ces deux années, Antoine a continué à lire des articles de développement personnel tels de légères piqures de rappel.
Sans véritablement rester centré sur lui.
Petit à petit, sa flamme intérieure a perdu de son éclat.
En deux ans, le monde a évolué.
L’environnement d'Antoine a évolué. Sa famille a évolué. Son travail a évolué.
Mais Antoine ?
Antoine est resté en mode pilotage automatique. Il ne s’est pas reposé la question de sa propre évolution.
Il ne s’est pas vraiment demandé "à ce jour, qui suis-je vraiment ?", ni même "Antoine, que veux-tu vraiment ?"
Jusqu’à cet appel, il y a quelques semaines.
Antoine a décidé de s'occuper de lui.
Il a choisi de se faire accompagner en coaching individuel.
Son objectif ?
Antoine veut se (re)découvrir. Il veut être de nouveau aligné.
Il veut faire briller à nouveau les merveilles en lui.
Il veut, tout simplement, remettre du sens dans sa vie.
Et toi ?
Sais-tu vraiment qui tu es aujourd’hui ?
Sais-tu vraiment qui tu souhaites être demain ?
Sais-tu vraiment ce que tu veux ?
En d’autres termes, veux-tu briller comme Antoine ?
Veux-tu activer tes talents ?
Tu le sais bien
Évoluer et s’épanouir dans notre monde est un véritable art.
Trouver son chemin et bâtir son parcours est le défi de toute une vie.
Comment découvrir sa véritable place dans ce monde en perpétuel mouvement ?
Comment booster son bien-être chaque jour ?
J'ai vécu ces questionnements.
Aujourd’hui, j'ai hâte de partager tout ce que je sais pour t' accompagner à la découverte du véritable Toi.
J'ai douté, bien-sûr.
J'ai remis en question chaque morceau de ma vie.
Je me suis rendue compte que cheminer seul n’est pas si facile que cela.
Lire des livres de Développement Personnel n’est pas suffisant.
Écouter en boucle des vidéos non plus.
Pas plus que lire un article par ci, par là, absorbé dans la frénésie du quotidien.
Après avoir passé un temps fou à y réfléchir, j'ai enfin compris.
La révélation
Pour se découvrir pleinement, je sais quelles étapes sont nécessaires, quelles questions, dans quel ordre.…
J'ai élaboré ici une stratégie valable, qui permet d’être pleinement soi.
Cette stratégie, elle se présente sous la forme d’un accompagnement pas à pas.
Je te la propose aujourd’hui.
Je te révélerais tout pour t'épanouir et faire briller ce qui est en toi.
Pour le reste de ta vie, tu sauras te connecter à ce qui est le meilleur pour toi.
Tu sauras reconnaitre et saisir chacune des opportunités qui se présentent à toi.
Tu auras toute la confiance nécessaire pour avancer durablement sur ton chemin de vie.
Les deux jours les plus importants de votre vie sont le jour où vous êtes né et le jour où vous découvrez pourquoi.
Mark Twain
(re)Découvre le sens de ta vie !
- Depuis combien de temps en as-tu marre d’un peu tout (de ton job, de ton quotidien) ? 3 mois ? 6 mois ? 1 an ? 5 ans ?
- Tu rêves de (re)découvrir ce qui fait sens pour toi, ce qui te correspond vraiment
- Tu veux enfin savoir ce qui te donnera envie de te lever chaque matin avec une énergie débordante
- Mais … tu ne sais pas comment faire. Alors tu ne fais rien...
J'ai tout ce qu’il te faut !
Est-ce que ces quelques lignes te parlent ?
- Tu as un sentiment de ras-le-bol.
- Tu t'ennuies, tu ne trouves pas/plus de sens à ce que tu fais.
- Tu n’as plus assez de temps pour toi, tes enfants, ta famille, tes amis.
- Tu t'es plusieurs fois fait une raison, un peu résigné : il y a pire que toi, tu n’es pas "si à plaindre". Ta vie est finalement correcte et tu te persuades que tu dois faire un effort, après tout. Tu as un job, une famille, un logement… Sauf qu’il te manque quelque chose. Cette vie ne te convient plus tout à fait.
Conséquences : ton moral est en berne. Ta patience diminue. Ta motivation fluctue. Tu te sens constamment fatigué et ton corps te le rappelle bien souvent.
Problème : Tu ne te reconnais plus ! Tu aspires à mieux.
Tu as raison !!
Tu veux trouver ce qui te fait vibrer, ce qui te correspond. Tu sais que pour trouver ce qui t'anime, pour atteindre ton graal, tu dois agir.
Sauf que tu ne sais pas vraiment par quel bout prendre tout ça... Quand ? Quoi ? Comment ?
Et ta quête est parsemée d’embuches. Elles peuvent être par exemple :
- Tu manques cruellement de confiance en toi
- Tu es tétanisé par l’immensité de la tâche : par quel bout commencer ? Après toutes ces années, comment savoir ce qui te définit vraiment ? Quelles sont tes valeurs ? Comment faire pour dépasser tes croyances limitantes (et qu'est ce que c'est vraiment, une croyance limitante??) ? Comment gérer tes envies de changement auprès de tes proches ?
- Tu as tellement d’idées, tellement d’envies, tellement de tout que tu ne sais pas comment faire le tri.
- La peur liée au changement : ta vie est régie par des habitudes entre ton travail, tes enfants, ta famille et tu trouves que tu ne devrais finalement pas être égoïste en cassant ces habitudes…
- La peur liée à l’argent : tu as un CDI avec un salaire qui permet de payer les charges, quelques loisirs. Tu rêves de changer de job… mais tu as peur de manquer d’argent.
- La peur liée à toi : tu aimerais te découvrir vraiment… et en même temps, tu as parfois peur de cette découverte.
- La peur de l’échec : tu as connu peu d’échec dans ta vie et tu as envie de tout sauf d’en connaitre un maintenant.
- La peur de regretter : même si ta vie est terne, ne rien changer est confortable...
Tu les connais, ces obstacles.
D’ailleurs, tu as déjà lu des articles sur internet. Tu as emmagasiné des connaissances. Tu as même appliqué quelques conseils, de temps en temps.
Et pourtant.
Calme plat.
Tu trouves que tu manques toujours de confiance en toi.
Tu peines à prendre une décision dès qu’elle te concerne.
Tu n’oses pas réellement t'affirmer. Pas autant que tu aimerais...
Tu te rends bien compte que tu te trouves des raisons plus ou moins valables pour que les jours passent et que rien ne se passe…
Tu as frôlé le burn-out.
Tu sens que tu t'éteins à petit feu.
Stop !
Maintenant tu es enfin prêt !
C’est le bon moment pour toi.
Tu as décidé que plus rien ne t'empêchera de te découvrir. Surtout pas toi.
Tu sais que tu dois te prendre en main dès à présent.
Tu sais que te poser pour te (re)découvrir et vivre enfin la vie que tu veux est une chance que tu dois t'offrir.
Ton épanouissement ne tient qu’à toi et tu sais que ces changements ne sont pas synonymes d’égoïsme. Bien au contraire.
Comment peux-tu être présent pour tes enfants, tes proches, si tu n’es pas, en premier lieu, présent pour toi-même ?
Ce programme est fait pour toi
Pour mieux te connaître
- Prendre du recul.
- Repérer tes talents et tes forces.
- Transformer tes préférences naturelles en épanouissement durable.
- Libérer ta richesse intérieure.
- Créer ta boussole quantique : elle te guidera tout au long de ton parcours de vie.
Pour ton bien-être
- Partir à ta conquête et t'émerveiller… de toi.
- Explorer tes valeurs, tes croyances.
- Découvrir comment mieux gérer ton mental, tes émotions, ton stress.
- Retrouver de la sérénité au quotidien.
- Sortir du mode automatique… pour aller-vers le mode automagique.
Pour ton Développement Personnel et Professionnel
- S'autoriser à oser.
- Oser grandir.
- Oser sortir de ta zone de confort.
- Oser dépasser tes freins.
- Oser prendre des initiatives.
- Oser t'affirmer, te réaliser.
- Oser relever de nouveaux défis.
- Oser être toi.
- Oser vivre une vie épanouissante.
- Oser briller.
Pour magnifier ton quotidien personnel et professionnel
- Élaborer des séries de petites actions au service de ta métamorphose.
- Exploiter ton potentiel pour encore plus de plaisir.
- Enrichir tes relations aux autres.
- Partir à la découverte de tes peurs, tes freins.
- Se questionner et trouver ton élément : quand es-tu dans le flow ?
- Explorer le champ des possibles et trouver le job de tes rêves (ou le créer !)
- Bâtir ta vie, celle qui te ressemble.
Ton programme, en détail
Mieux te connaître
Pourquoi ?
Pour, sereinement, faire ton bilan. Un état des lieux.
Quel est ton parcours ? Tes forces ? Tes talents ? Tes passions ? Tes compétences ?
Ce moment d’introspection est indispensable : bien te connaître pour mieux agir sur tes objectifs.
Pour briller, je t'accompagne, au travers de questions, d’exercices, à te (re)connecter à toi. (re)Découvrir ce qui t'anime profondément, ce qui est peut-être en sommeil et mérite d’être activé.
S’épanouir dans sa vie c'est, notamment, trouver ce que l'on aime : quels talents naturels te stimulent et ont du sens pour toi ?
Imagine quelle serait ta vie avec un quotidien parfaitement aligné avec tes besoins, tes préférences, tes convictions et tout ce qui fait que tu es unique ?
Comment ?
Je te propose de voyager dans ton passé et de le connecter à ton présent, le tout au service de ton futur.
Tes forces, tes talents, tes compétences seront enfin éclairés. Fais briller tes pépites !
Les différentes facettes de ta personnalité seront sublimées. Tu oseras être toi !
Ce qui t'anime vraiment deviendra une évidence. Vibre au quotidien !
En comprenant et acceptant ton fonctionnement. Plaisir et efficacité assurés !
Tu sauras identifier tes limites, mettre en avant tes forces.
Tu es unique : découvre-toi, redécouvre-toi, accepte-toi, aime-toi.
Ton potentiel mérite ton bien-être
Bien-être
Et toi ? Tu coches quoi ?
- J’ai souvent l’impression que mon cerveau sature !
- Je me sens submergé.e par trop de choses à faire
- J’en ai souvent plein la tête
- Je me laisse souvent envahir par les émotions
- J'ai des difficultés à prioriser mon travail
- J’ai du mal à faire des choix et prendre des décisions
- Je n'arrive plus à me concentrer
- J’ai besoin de ralentir mais sans y parvenir
Au travail ou au quotidien, tu te reconnais dans au moins une de ces affirmations ?
J'ai une bonne nouvelle pour toi : tu peux donner un nouveau souffle à ta vie.
Pourquoi ?
Le monde actuel est souvent synonyme d’agitation : il faut aller vite. Les tâches s’enchainent, ton cerveau est rapidement submergé, ultra-sollicité. La fatigue est présente, le stress pointe le bout de son nez et ton bien-être est impacté : le burn-out est parfois proche…
Et si tout cela changeait ?
Je te propose de t'accorder une pause pour ralentir, respirer, te reconnecter à tes besoins. Je t'offre cette possibilité pour encore mieux te connaitre.
Quelle serait ta vie si tu pouvais mieux gérer tes émotions ?
Si tu pouvais prendre le temps d’apprécier ta vie ?
Si tu pouvais évoluer dans un environnement calme et serein ?
Comment ?
Petit à petit, je t'accompagne à passer du mode automatique au mode automagique, pour :
... Accepter de ralentir en t'offrant des pauses.
... Relâcher la pression quotidienne.
... Te (re)centrer, t'observer, prendre conscience de tes pensées, tes croyances, tes besoins. En d’autres termes, faire le point sur ton état actuel.
Et surtout, je t'inviterai à prendre soin de toi !
Grâce à des routines tu pourras enfin avoir des temps dédiés à ton ressourcement. Tu pourreas ancrer de nouvelles habitudes durables. Idéal pour retrouver ton énergie.
Des exercices pratiques pour apprendre à donner de l’espace à tes pensées, tes émotions. Tu sauras enfin prêter attention à ce qui compte le plus : TOI.
Tous les bienfaits de mes propositions te serviront… à vie !
Développement Personnel & Professionnel
Est-ce que ces affirmations te parlent ?
- Je ne sais pas dire non
- Je trouve que je manque de confiance en moi
- J’ai du mal à prendre une décision (et à m’y tenir)
- La routine me pèse
- J’ai plein d’idées mais je n’ose jamais rien
- Je me sens éteint
- Je veux reprendre le contrôle de ma vie
Pourquoi ?
Pour grandir ! Pour oser vivre !
Sais-tu que l’un des regret le plus présent, en fin de vie, est celui de n’avoir eu le courage de vivre sa vie comme on l’entendait vraiment ?
Si tu lis ces lignes, tu souhaites certainement suivre tes envies dans ta vie ? Félicitations !
Ici, il s’agira de te proposer des outils pour identifier, surmonter tes blocages internes, tes croyances limitantes et booster ta confiance.
Comment ?
Éveille-toi ! Libère-toi ! Sors de ta zone de confort !
Tu sauras prendre des risques (mesurés ;) ), des initiatives, t'affirmer.
Tu sauras identifier †es blocages, croyances et peurs qui t'empêchent d’avancer.
Tu seras capable de les faire sauter tout en conservant un bel équilibre de vie.
Tu deviendras co-créateur de tes opportunités de vie pour mieux les saisir.
Deviens le champion de ta vie et agis comme tel : définis tes objectifs, renforce-toi, visualise ta réussite et passe à l’action.
Bien-être au travail (ton job te plait, magnifie-le !)
Pourquoi ?
Ce qui fait que tu te sentiras vraiment bien dans ton travail est propre à toi.
Tes valeurs, tes attentes, tes préférences, tes leviers de motivation, ton fonctionnement conditionnent ton bien-être professionnel.
Tu es épanoui dans ton job ?
Sache que tu peux t'y sentir encore mieux !
Tu as le pouvoir de façonner ta vie professionnelle.
Pour te sentir réellement bien dans ton travail, pour y trouver encore plus de sens, encore plus de plaisir.
Comment ?
(Re)mets du plaisir, du sens, de la satisfaction dans ton quotidien pro ! Tu le mérites.
Je te proposerai des exercices, des questions à te poser pour façonner ton job, t'emparer de ton poste, te l’approprier pour qu’ils te correspondent en tous points.
Mon accompagnement te permettra de réfléchir au sens et à l’utilité de ton travail, pour toi, pour les autres.
Tu sauras développer les relations qui te réussissent et également mieux gérer les autres ;)
Tu poseras un regard neuf sur ton travail et tu pourras le redéfinir, adapter tes tâches, identifier les actions à mener.
Grâce à des petites actions, deviens maître de ton plaisir au travail !
Bien-être au travail - Orientation & Reconversion
Choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie.
Confucius
Pourquoi ?
Cette citation, tu aimerais la vivre ? Je t'accompagne à te découvrir, à découvrir ton Élément (Sir Ken Robinson), ton Ikigaï.
Car, être dans le flow, dans la zone, est une source inépuisable de bien-être. Tu rêves de faire enfin ce que tu veux et être payé pour ça* ?
Les parcours de vie linéaires sont de plus en plus rares. Autorise-toi, aussi, à changer de cap.
Tu mérites de trouver ta place !
Comment ?
Grâce aux étapes précédentes, tu auras pris conscience de qui tu es, de tes valeurs, tes besoins, tes croyances, tes talents…
Cette partie consiste à construire la prochaine étape.
Tes peurs et tes freins identifiés, tu sauras comment les dépasser.
Tu iras à la découverte de nouveaux horizons pour explorer le champs des possibles.
Tu évalueras chacune de tes idées en conscience avec qui tu es et qui tu veux être.
Je te présenterais un cadre de réflexion pour que tu puisses te poser les bonnes questions pour rêver ton avenir et (re)construire ta vie.
*certaines personnes ne souhaitent pas être rémunérées quand elle sont dans leur Élément.
Faire de son Élément son job (ce qui équivaut à l’Ikigaï) est une possibilité parmi d’autres.
Passe à l'action dès maintenant, tu te remercieras.
Pourquoi maintenant ? Car le bon moment, c’est toujours Maintenant !
Si tu es là, il y a une raison.
Regardez derrière toi. Ce temps est perdu.
Maintenant, ferme les yeux et visualise tout ce temps qu’il te reste à vivre.
Prends en soin. Utilise le pour toi.
Concentre-toi sur ton futur et avance vers ton objectif !
Il s’agit de ton épanouissement.
Vous devez être le changement que vous voulez voir dans le monde.
Gandhi
Ce que tu vas gagner
- Plus de confiance en toi
- Plus de plaisir dans ta vie
- Une parfaite connaissance de toi
- Le pouvoir d’être toi-même
- Une merveilleuse satisfaction
- T'affirmer
- Tu sauras indentifier tes priorités
- Oser être toi-même en prenant ta place
- Une meilleure gestion de ton stress et tes émotions
- Une meilleure gestion de ton temps
- Stop au pilote automatique (bonjour l’automagique !)
- Du recul et une inestimable bienveillance envers toi
- Des décisions plus faciles à prendre
- Un cerveau moins envahi
- Le réveil de ta créativité
- Accepter tes idées (surtout les plus audacieuses)
- Dire oui à l’inconnu
- Oser sortir des chemins tracés
- Réaliser de nouvelles expériences
- Tu sauras enfin ce que tu veux (et pourquoi tu le veux !)
- Tu sauras élaborer ton meilleur plan pour atteindre tes objectifs
- Plus d’assurance pour parler de toi
- Plus de clarté sur toi (ce que tu aimes, tes choix de vie)
- Plus de sens : une vie alignée avec tes valeurs
- Plus de sens : en étant utile au sein du monde
- Ton potentiel magnifié
- …
Ce programme est pour toi si...
- Tu veux faire de ta vie un chef d’oeuvre
- Tu veux savourer l’instant présent
- Tu trouves la routine pesante
- Tu as l'impression d'avoir fait le tour d’un peu tout
- Tu es bien tout en sachant que tu pourrais être bien mieux
- Tu envisages un changement sans trop savoir lequel
- Tu trouves que tu es dans un brouillard et que tu avances automatiquement
- Tu te sens en décalage, tu n’es pas à ta place (sans savoir précisément laquelle c’est)
- Tu veux re(donner) du sens à ta vie
- Tu ne sais pas vraiment ce que tu veux
- Tu aimerais être utile
- Tu t'ennuies
- Tu trouves que ta vie manque d’un petit quelque chose de magique
- Tu aimerais te reconvertir sans savoir quoi/comment/quand
- Tu ressens un profond décalage entre ton quotidien et ta personnalité
- Tu sais que tu as des talents à offrir au monde (mais lesquels?)
- Tu ne sais pas identifier tes forces et tes talents
- Tu as toujours une raison de ne pas passer à l’action
- Tu as du mal à dire non
- Tu as envie d’oser plus
- Tu aimerais parler de toi avec assurance
- Tu aimerais voir ta vie emplie de couleur
- Tu aimerais te lever chaque matin avec une vision claire de ta vie
- Tu veux prendre soin de toi
- Tu veux cultiver ton positivisme et le transmettre à ton entourage
- Tu veux briller et rayonner chaque jour
Ce programme n'est pas pour toi si...
- Tu estimes que le changement doit venir des autres
- Tu penses que tu n’auras rien à faire
- Tu ne veux pas te remettre en question
- Tu n’es pas prêt à investir en toi (en argent, en temps)
- Tu penses que je vais te livrer des réponses toutes faites
- Tu penses que ce sera facile
- Tu penses que ce sera immédiat
Intègre ton Programme
pour
faire briller ce qui est en toi
&
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Accessible de partout !
Programme en ligne
Accès au programme en ligne
Accompagnement pas à pas : chaque jour, pendant 3 mois, un exercice, un élément de réflexion, une action à poser pour te (re)découvrir
► Bonus 1 : Accès au groupe FaceBook privé à vie
► Bonus 2 : Accès au groupe WhatsApp pendant un an
► Bonus 3 : Accès au programme & ses nouveautés à vie
► Bonus 4 : Tarif préférentiel pour des séances de coaching pendant 3 mois (Skype)
- 40% de commission sur chaque vente de cette formation
Tarif
97 euros
ou paiement en 3 fois sans frais
Accès à vie
Formule Coaching
Accès au programme en ligne
Accompagnement pas à pas : chaque jour, pendant 3 mois, un exercice, un élément de réflexion, une action à poser pour te (re)découvrir
► Bonus 1 : Accès au groupe FaceBook privé à vie
► Bonus 2 : Accès au groupe WhatsApp à vie
► Bonus 3 : Accès au programme & ses nouveautés à vie
► Bonus 4 : Tarif préférentiel pour des séances de coaching pendant 6 mois (Skype)
- 40% de commission sur chaque vente de cette formation
- Messages privés sur WhatsApp pendant la durée du programme
Places limitées
suite à un 1er échange découverte WhatsApp de 30 minutes environ
Pour celles et ceux qui font défiler la page sans réellement lire,
voici un récapitulatif de ce que tu trouveras dans ce programme
Chaque jour, à partir des neurosciences, de la PNL, des techniques de coaching et développement personnel,
tu obtiendras des exercices, des outils, des conseils, des ressources, des questionnements, des propositions de lecture pour :
- ► te questionner sur toi
- ► te guider pas à pas
- ► te poussez à mieux te connaitre
- ► identifier tes talents
- ► découvrir ton élément
- ► t'accompagner à un éventuel changement de vie professionnelle
En option :
- tu peux choisir d’être accompagné à l’écrit, en privé, pendant la durée du programme (WhatsApp)
- tu auras également un tarif préférentiel pour une séance de coaching (téléphone/skype)
En bref, quelques thèmes abordés
- État des lieux et prise de recul
- S’accepter et aller à la (re)découverte de soi
- Le positivisme
- L’entourage
- Les valeurs
- Les besoins
- La personnalité et les modes de fonctionnement
- La confiance en soi
- L’estime de soi
- Les blocages
- Les croyances (aidantes et limitantes)
- Les peurs
- La gestion du temps
- Le syndrome de l’imposteur
- Apprendre à dire non
- Qui suis-je ?
- Qui je souhaite être ?
- Les centres d’intérêt, les passions
- Les talents
- Les compétences
- Les soft-skills
- Être dans le flow : L’élément
- L’ikigaï
- Tour d’horizon professionnel
- Préparer le passage à l’action
- Définir un objectif
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